車えび・・・小10尾 オクラ・・・1袋 アスパラガス・・・1束 塩こしょう カレー粉
1.車えびは頭と殻をむき、背ワタを取る 2.アスパラガスを5cmくらいに切る 3.車えび、オクラ、アスパラガスをサッとゆでる 4.オクラを斜め半分に切る 5.フライパンで全部の材料を炒めて、塩こしょうとカレー粉で味を調える